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【冰雪神话】---哈尔滨亚布力雪乡纯玩6天

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产品特色

行程详情

长沙——哈尔滨 1
第1天

  •     

♥幻想都不及眼前所见,请让我许你一个旅行的梦

【机场接送】 专车接送机(一般车型为5座小轿车或商务车,根据人数安排具体车型)

哈尔滨太平国际机场国内航站楼分为AB出口,司机会提前与您联系,告知具体停车位置,落地后手机请保持畅通。(第一天仅为集合日,我们只负责您的接机/接站服务,请您自行安排活动。)

【酒店入住】 酒店前台凭姓名领取房卡,并按酒店要求用身份证实名登记,自行缴纳入住押金。订单默认为标间,如需安排大床请在订单中备注。(酒店入住时间为12:00,早到的朋友们可以到前台办理行李寄存。)

【见面礼】滑雪手套+雷锋帽+雪爬犁(免费提供使用,需按时归还)+娱雪小礼包

美食tips

1、老厨家

听说过锅包肉么?知道油炸冰棍么?没错,这些菜都是从老厨家起源的。

推荐菜:锅包肉、贡米丸子、啤酒茄盒、熏酱拼盘

2、顾佳电烤

“大金链子小手表,一天三顿小烧烤”“东北银”的生活日常,你不来感受一下嘛?

推荐菜:肇东小饼、树椒五分熟、毛肚锅、烤豆皮

3、胡同里京味烤肉

“气泡羊排”“熨斗牛排”“草原上的春天”,这些在“抖音”上火爆了网红菜都是出自他家,让我们来尝尝,也发个朋友圈,发个抖音。

推荐菜:气泡羊排、望京小腰、酸奶盆栽、男人的忧郁、熨斗牛排、爆浆蛋黄

 

♥舌尖上的东北-唯有美食不可辜负!  舌尖上的旅行,品尝有滋有味的东北!

【今日酒店】:哈尔滨勃莱梅大酒店

【今日房型】:欧典高级大床房/欧典豪华双床房

【酒店地址】哈尔滨 香坊区 中山路146 

【酒店简介】建筑面积:30平方米,床型:11.8米双人床/21.1米单人床,wifi,24小时热水,吹风机,免费洗漱用品6样以上,免费瓶装水等。

【儿童早餐】1.2米以下儿童免费;1.2-1.4米之间收取44/人;超过1.4米以上按成人收取88/人。


住宿安排

哈尔滨

用餐安排

暂无

哈尔滨——雪乡 2
第2天

  •     

08:00乘车前往雪乡,车程大概3.5h左右,途径亚布力享用中餐。

11:30 【包含项目】 马拉爬犁—驰骋林海雪原,体验土匪文化

第一站进入深林木屋,体验东北八大怪;第二站穿狗皮大衣拍照,登土匪的剿居;第三站深入土匪地窨子,钻地洞深入土匪老巢,与土匪斗智。

根据古书记载,东北地区的渔猎民族,至少在一两千年前,就有了“夏则剿居、冬则穴处”的居住习俗。所谓“剿居”是在林中树木之彰距地一定高度搭设住处;而“穴处”则是住在“穿地为穴”的屋子里。

12:30【唯有美食不可辜负-吃出来的满足感】

午餐:东北风味餐(餐标:50/人)

15:00【包含项目】雪地摩托&雪山日落—登雪山之巅,一览茫茫雪原

冬天最刺激的事情,大概就是坐在雪地摩托上,穿梭在茫茫的丛林中,听着北风从耳畔呼呼刮过,感受那种只有东北才有的凌冽...

环顾四周,白色十面埋伏。那些所谓荣光盛名、所谓熙熙攘攘,全都被一场雪掩住了。站在山顶遥望苍茫雪山,心中无限向往,伴着徐徐落下的夕阳,大声的喊出你心中所想:雪乡-我来了!来赴一场洁白的约!

雪地摩托超级刺激,相比之下游乐场的过山车都弱爆了。不过伙伴们一定要带口罩/围巾,不然风吹到脸上,真的就是像刀子割一样哦,还是非常痛的。坐雪地摩托一路左拐右拐,虽然好玩刺激,但是很颠簸,大家一定要注意保管好随身物品,眼镜,手机,背包外侧的水杯等都容易颠掉,这些掉到厚厚的白雪里面,可是找不到的。

17:30【治愈系雪乡:抛去“小确丧”,只为寻找那温暖的人间烟火】

当夜晚降临,橘色的灯光照亮松软的粉雪从天而落的轨迹。白雪皑皑把一切浮躁和欲望落成纯白色,屋内的人们相拥相靠诉说着天南海北。

漫步于热闹的雪韵大街上,寻找着那温暖的人间烟火,东北秧歌、篝火晚会、这里的一切都需要你用心去感受,方可不负这一方净土。

不知道你有多久没有放声大笑,畅所欲言,在这里你可以放下所有的包袱;享受眼下的恬静、美好与温暖.....

【雪乡·双峰林场】

雪乡—中国的北境·临冬城,全年积雪期长达7个月,从每年10月至次年5月,积雪连绵,年平均积雪厚度达2米,雪量堪称中国之最。

【雪韵大街】

雪韵大街是雪乡唯一的一条主干道,大约500米长,路上摆满了各种山货,无论白天还是晚上都是热闹的集市。街道两侧的各式民宿和餐馆的建筑,都覆盖着厚厚的积雪,每走一步都是美景。

[包含项目] 梦幻家园—彩色的雪,童话梦境

雪乡最美的景色都藏在梦幻家园里,造型完整形状各异的雪蘑菇,就像一个个奶油蛋糕。夜色中,冰雪覆盖的小木屋宁静、安祥,一串串金黄色的玉米悬挂在屋檐下,独立小院里生长着漂亮的雪蘑菇。彩灯照射下,积雪变幻着浓郁的色彩,红色、橙色、黄色、紫色、淡蓝色……幻化无穷,仿佛童话世界一般。

18:00晚餐--雪乡野味晚餐  (餐标:50/人)

菜单:

19:00【寒地温泉】融化在一池暖暖的热汤里~~~

雪山寒地温泉不限时,放松一下嗨翻了的神经~将所有的烦恼丝和疲惫都洗去。

营业时间:8:00-21:00 室内、外会根据天气情况而定开几个泡池(营业时间内不限制出入次数哦!)

冬天泡温泉知识点GET:

1.必须先沐浴洁身,以保持温泉水质卫生及让身体适应水温,洗去皮肤汗渍有利于更容易吸收泉水中的矿物质。

2.进入露天区必须穿着泳装及穿着拖鞋,小心地滑。

3.选择适合自已温度的温泉池浸泡,一般从温到热,每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡(高温池不应超过10分钟,老人适当减少时间)。初次不适应者或浸泡时间过长者,一般会出现口干或胸闷等不舒适感觉,此时应立即上岸稍作休息,饮杯水或饮料可舒缓不适。

4.患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者或有身孕者均不宜入池浸泡;除非经医生准许或有专人陪同方可。

5.酗酒者不宜入池浸泡,因为酒后浸高温度的温泉水易引起脑充血、中风、心脏病及其它并发症产生。

6.泡完温泉后可用清水冲洗身体,但不要用肥皂或浴液,以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

 

每日温馨提示:

【今日酒店】:雪乡雪韵温泉度假酒店&雪乡万嘉戴斯度假酒店

【今日房型】:标准双人间(双床/大床)

【酒店地址】:中国雪乡(双峰林场内),近大林公路

【酒店简介】:建筑面积:20-25平方米;床型:21.2米单人床/11.8米双人床;wifi,24小时热水,吹风机,免费洗漱用品6样以上,免费瓶装水等。

【儿童早餐】:1.4米以下儿童早餐自理半价34/人,1.4米以上儿童早餐自理同成人费用68/人;早餐价格仅供参考,以实际餐厅收费为准


住宿安排

雪乡万嘉森林温泉酒店(原戴斯度假酒店)  标准双人间 或雪乡雪韵温泉度假酒店  标准双人间(不指定)

用餐安排

早餐:酒店内享用早餐 中餐:东北风味餐   50元/人 晚餐:雪乡野味晚餐  50元/人

雪乡——亚布力 3
第3天

  •     

叫醒你的不是闹钟,而是洁白的梦想。 睡个自然醒享用酒店内早餐,开始你的探索之路(自由活动) 你会发现原来,雪是可以这样的美。  雪,可以变成棉被,铺在房顶上,让小院子变成童话小屋;  雪,可以变成蘑菇,长在院子里,让冬天的童话近在眼前;  雪,可以那么柔软,划出弯弯的曲线,舒展着动人的画面;   雪,可以那么引人,不停的扬扬洒洒,描绘着美丽的冬天。

10:00告别温暖而美好的雪乡前往亚布力,(车程2h左右)

12:00午餐:东北特色铁锅炖,50/人。

餐单:

13:00vip通道滑雪4小时,2小时11滑雪教练+2小时初级滑雪】

(包含:2小时滑雪,2小时教练,雪板雪仗雪靴)

亚布力—北纬44-45度,中国的北海道

亚布力积雪期长达150天,从每年的11月到次年3月下旬均可以滑雪。这里的雪质为粒状雪,积雪最深可达1米以上,滑雪场多为天然雪。亚布力雪场规模大,有厢式缆车,海拔落差大,雪道多且长,降雪量也大,是滑雪爱好者的天堂。

[温馨提示]:滑雪属于危险系数较高的运动,在您滑雪时一定要注意安全,和防晒防寒。

 每日温馨提示:

【今日酒店】亚布力广电国际酒店

【今日房型】豪华标准间

【酒店地址】尚志市亚布力滑雪旅游度假区

【酒店简介】建筑面积31平方米、床型:单人床1.35米,2。免费洗漱用品6样以上,免费瓶装水,24小时热水,吹风机;

【儿童早餐】1.2米以下儿童免费;1.2-1.4米之间收取44/人;超过1.4米以上按成人收取88/

 

【今日酒店】亚布力国际温泉酒店

【今日房型】豪华双床房/大床房

【酒店地址】尚志 亚布力旅游度假区青云小镇

【酒店简介】建筑面积30平方米、床型:单人床1.2米,2张张或双人床2*1张。免费洗漱用品6样以上,免费瓶装水,24小时热水,吹风机;

【儿童早餐】1.2米以下儿童免费;1.2-1.4米之间收取34/人;超过1.4米以上按成人收取68/


住宿安排

亚布力广电国际酒店  豪华标准间或亚布力国际温泉酒店  豪华双床房(不指定)

用餐安排

早餐:酒店内享用早餐 午餐:阳光铁锅炖  50元/人 晚餐:自理

亚布力—— 哈尔滨 4
第4天

  •     

08:00酒店内享用早餐

08:30【威虎寨】--深入土匪老巢,享受剿匪乐趣,体验东北民俗

主题活动①【欢迎进寨】村民以东北淳朴的欢迎仪式-东北大秧歌欢迎您“进寨”,我们一起手拿扇子腰系彩带热热闹闹的雪地秧歌扭起来;主题活动②【拜山头,对黑话】欢迎仪式结束后想进民俗村,但是高高的门楼上手持红樱枪的“土匪”你若搞不定想进村可不容易,试一试与“土匪”对上几句“天王盖地虎、宝塔镇河妖”“你的脸为什么红了、容光焕发”等暗语,在这一问一答中也许是您能找到进村的法宝;主题活动③【匪窝摸底】“我是胡彪”打入敌人内部,一定要穿起一身土匪装,再扛起大刀,照个相,顺便刷刷朋友圈;主题活动④【冰雪大作战】堆雪人、打雪仗、雪地拔河,小小的疯狂,像一头头撒欢的小鹿在雪地里追逐着、嬉戏着,留下一串串欢快的笑声。

09:30【俄罗斯民族家访】赏民族歌舞,品俄式美食

了解列巴文化和俄罗斯后裔发展史。在寒冷的冬季、喀秋莎俄罗斯家访说着地道的东北话,每天拉着手风琴、唱着动听的俄罗斯歌曲,带您领略民族风情的魅力!品味着咖啡、果茶、享受着那别样的温暖,在丝丝不舍中您的旅行将更加完美!。1901年沙俄政府修建中东铁路,从满洲里至绥芬河期间路过亚布力镇,当时这个镇不叫亚布力,有一群俄罗斯工人在这里工作,其中有人在山里面游玩时忽然发现了大片的苹果园,兴奋中用俄语喊到亚布洛伊(汉语译为苹果的意思)时间慢慢过去,有一部分俄罗斯人留在了当地,和当地人结为了夫妻,有了爱情、有了孩子,后来国人叫他们为华俄后裔,她们有着俄罗斯的容貌,至今保持着俄罗斯传统文化,热情好客。

10:00出发前往冰城哈尔滨车程2.5h左右。在最容易获得温暖和满足的冬天,去哈尔滨邂逅属于冬日的浪漫

13:00午餐:

老昌春饼,餐标:50/人;参考菜单:炒合菜、葱烧木耳、锅包里脊、炒土豆丝、嫩炒蛋、京酱肉丝、香辣肉丝、老汤肘子、卷饼配料; 主食:春饼、筋饼,汤:酸辣汤。(具体以当地时令为准,六人一桌,不足六人则相应减少产品,标准不变)

14:30 【中东铁路公园】

奔腾的铁龙在这座桥上跑了113年。这座大桥见证了一个远东文化经济贸易中心的诞生和飞速成长,见证了清末、民国、日伪时期和新中国时期哈尔滨的城市历史。踏着玻璃栈道,看着脚下白茫茫的江面和古老的铁轨,感受历史的凝固。

15:30 【中央大街】

中央大街上的保护建筑鳞次栉比,每一栋建筑都有一段故事,值得你驻足观赏。街道两边的建筑就像河的两岸,人流就像那流淌的河;河水远去,河岸依然静静的伫立聆听者每滴水的故事。

18:00晚餐:火锅

 

每日温馨提示:

【今日酒店】:哈尔滨敖麓谷雅AOLUGUYA酒店

【今日房型】:撮罗子-圆梦双床/大床 

【酒店地址】哈尔滨松北区创新三路800号,松北万达茂正对面

【酒店简介】建筑面积:48平方米,床型:12米双人床/21.35米单人床,wifi,24小时热水,吹风机,免费洗漱用品6样以上,免费瓶装水等。

【儿童早餐】1.2米以下儿童免费;1.2-1.4米之间收取84/人;超过1.4米以上按成人收取168/人。

 

【今日酒店】:哈尔滨松北万达皇冠假日酒店

【今日房型】:皇冠高级房(标准间/大床房)

【酒店地址】松北区丰源路233号,近世茂大道(临近太阳岛,冰雪大世界,万达旅游城)

【酒店简介】建筑面积:33平方米,床型:12米双人床/21.35米单人床,wifi,24小时热水,吹风机,免费洗漱用品6样以上,免费瓶装水等。

【儿童早餐】1.2米以下儿童免费;1.2-1.4米之间收取79/人;超过1.4米以上按成人收取158/人。


住宿安排

哈尔滨松北万达皇冠假日酒店-皇冠高级房或哈尔滨敖麓谷雅AOLUGUYA酒店 撮罗子圆梦(不指定)

用餐安排

早餐:酒店内享用早餐 中餐:老昌春饼 50元/人 晚餐:火锅  50元/人

哈尔滨一日 5
第5天

  •     

8:30酒店内享用早餐

9:30【老道外中华巴洛克】—感受17世纪老道外文化

【巴洛克风情街】“巴洛克”是17世纪意大利兴起的艺术风格,建筑富有色彩浓烈,装修富丽,具有浓郁的浪漫主义色彩,老道外的巴洛克风情街是在哈尔滨人的印象中是独具风情的地方。

12:30午餐

东方饺子王餐标50/人:始创于19934月,其前身是哈尔滨市一家营业面积不足40平方米,员工近十人的小海鲜饺子馆。在创业之初,企业即确立连锁经营的发展战略和准确的市场定位,立足弘扬中华饮食文化,努力创造餐饮产业知名品牌

14:30【圣索菲亚大教堂】—历经沧桑900多年,她亲眼目睹了君士坦丁王朝的兴衰。

你面对这一切,会惊叹1000多年前,我们的先人们何以能设计这么宏大的建筑,其结构之高超、艺术之精美、气氛之神秘,充分反映人们对神灵的敬畏,对天堂的神往,但也反映了人们心目中的幸福天堂和苦难现实的巨大反差。自由活动

美食tips

1、老厨家

听说过锅包肉么?知道油炸冰棍么?没错,这些菜都是从老厨家起源的。

推荐菜:锅包肉、贡米丸子、啤酒茄盒、熏酱拼盘

2、顾佳电烤

“大金链子小手表,一天三顿小烧烤”“东北银”的生活日常,你不来感受一下嘛?

推荐菜:肇东小饼、树椒五分熟、毛肚锅、烤豆皮

每日温馨提示:

【今日酒店】:哈尔滨奥利加尔精品酒店

【今日房型】:精品双床房/大床房

【酒店地址】哈尔滨 道里区 兆麟街13 距离索菲亚教堂200

【酒店简介】酒店是集客房、餐饮、商务、会议、休闲度假于一体,营业面积15000平米,拥有客房200余间,会议室、餐厅可分别容纳100人会议和就餐。装修全部采用的是铝包木三玻窗、美国特灵中央空调、德国蒂森高速电梯、飞利浦超清电视、科勒卫浴、及宏益床垫。


住宿安排

哈尔滨奥利加尔酒店—精品双人床或哈尔滨伯爵大酒店—精品双人床

用餐安排

早餐:酒店内享用早餐 中餐:东方饺子王50元/人餐标 晚餐:自理

哈尔滨——长沙 6
第6天

  •     

♥旅行很短,回忆很长,期待与你下次的相遇!

酒店内早餐后根据自己时间安排活动,一般酒店退房时间为中午12点,请合理安排时间,我们会根据您的航班时间提供专车送机服务。司机会提前主动与您取得联系。

我们提供24小时送机服务,请再次确认无行李物品遗落在酒店。如果您的返程时间较晚,您可以把行李寄存在前台。为保证顺利返程,一定要提前2.5-3小时出发去机场!

温馨提示:当天仅含酒店送机服务,请自行安排时间。

每日温馨提示:

1. 冬季哈尔滨天冷路滑、所以司机为了不耽误您的行程会提前4-5小时接您,做好提前准备,敬请谅解!

2. 司机会在晚9.30之前通知您,明天返程的集合时间,如果没有人与您联系请拨打紧急电话:xxxxxxxxxxx

3 .酒店一般为中午12:00退房,如果您的航班/火车为下午或晚上的请您自行到前台交钱延住,或是退房自由活动。


住宿安排

暂无

用餐安排

含早

费用说明

费用包含

●交通:长沙-哈尔滨-长沙往返机票经济舱、往返程机场税及燃油附加费;注:如出票之日因航空公司政策调整燃油附加费上调,客人需自补差价,特价机票(含小孩)一律不允许退票、改签、换人和修改名字)

●住宿:当地酒店标准间(不含单房差费用)

●用餐:行程中团队用餐5个酒店内早餐,1餐东北风味桌餐50元/人,1餐山珍野味餐50元/人,1餐亚布力阳光铁锅炖50元/人,1餐老昌春饼50元/人,1餐火锅50元/人,1餐东方饺子王50元/人,如因自身原因放弃用餐,所含用餐不吃不退。(如遇飞机上用餐则不另安排);

●门票:行程中所列已含景点门票(不含景区内的各种小门票及电瓶车);雪乡大门票+导站车、滑雪4小时:初级滑雪2小时+一对一滑雪教练2小时、冰雪大世界大门票12.25日开始、俄罗斯家访、威虎寨大门票

因所有费用均按照成本价格合算,所有优惠证件(学生证、军官证、老年证、残疾证等优惠证件)一律不退费。

●用车:全程旅游大巴车(确保一人一座)

导服:当地持证导游服务

儿童:

儿童价特殊说明:1、年龄2-12周岁(不含)不占床,不含早餐,不含门票;2、只包含往返团队机票含税费,当地全程旅游用车车位费;含团队行程中所含正餐半餐;3、产生其他的费用敬请自理;

其他:

此行程为优惠打包产品,若自愿放弃未产生团费不用不退不换,若临时退团,需另补足团费,望周知!


费用不包含

景区内小交通,出发地机场往返接送服务;

●单房差(全程入住相应指定酒店双标间,西北酒店多无三人间,如无人拼房,需补单房差)

●行程外之自费节目及私人所产生的个人费用等;

●航空公司临时通知的燃油税涨幅;

●行李托运或超重费用;

●酒水、邮寄、机场和酒店行李搬运服务、购物、行程列明以外的用餐或宴请等一切私人费用;

●因个人疏忽、违章或违法引起的经济损失或赔偿费用;

●行程列明以外的景点或活动所引起的任何费用;

●因气候或飞机、车辆、船只等交通工具发生故障导致时间延误或行程更改引起的经济损失和责任;

●费用不含游客人身意外伤害保险。请游客自行购买游客人身意外伤害保险

预订流程

网上预订:直接通过网站下单,在线选择产品并填写相关信息后,提交订单。

电话预订:拨打咨询/预订电话,由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。

签约合同有以下3种方式:

邮箱签约

我们会将盖章的电子合同发送到您指定的电子邮箱,在收到邮件后请及时阅读合同及相关附件,并回复“已阅,同意签约”完成签约流程

快递签约

我们会将盖章的合同快递给您,请在收到合同后及时签字并回寄给我们。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理

总店签约

前往湖南中铁国际旅行社总部进行线下签约付款,公司地址:东二环二段40号省旅游局三办公楼四楼

付款方式有以下4种方式:

网上银行

中国农业银行、中国建设银行

第三方支付

支付宝、微信

门市支付

门市现金付款,刷卡

对公汇款

通过银行或ATM将相关款项汇至公司指定公帐账户

注意事项

1、天气:北方地区由于纬度较高,属中温带大陆性季风气候,冬天天气较干燥,早晚温差较大,室内及车上有暖气,请大家路途中多喝水,可自备润肤露,润唇膏,润喉糖。冬天地上多积雪,反射强,请自备雪镜或太阳镜,防雪盲。

2、衣着:外衣要穿羽绒服、羽绒裤(请注意:裤宜长不宜短,要穿长棉袜,外衣不可过于肥大,以免空气侵入),鞋子穿防滑雪地鞋,鞋里须垫棉垫,切记不要穿单皮鞋或运动鞋,否则很容易冻伤双脚,要戴帽子、手套、围脖。

3、服务接待:东北经济较全国其他地区落后,在旅游接待方面有很多落后的地方,如宾馆及餐厅的服务接待上较南方发达地区落后很多,请游客多包涵,硬件设施及软件服务更是无法同沿海地区相比,请全陪做好出团前说明。

4、饮食:东北饮食很有特色,是鲁菜加地方菜逐渐形成的饮食体系,以咸粘炖为主,口味较重,南方客人会略有不适,但品尝一下还是很值得的,如在用餐上有什么要求,请及时与全陪及地陪沟通。

5、交通:东北地区铁路发达,乘坐火车时要注意保管好自己的物品,不能在火车上赌钱,大城市之间大多为高速公路,车程多为3小时以上,有晕车的乘客请自备晕车药。

6、特产:人参、鹿茸、雪蛤油、熊胆粉、天然木耳、东北山野菜等绿色食品以及秋林大面包、肉联红肠、风味干肠、大巴哈鱼,俄罗斯工艺品也是游客喜爱的产品,购买人参请注意品质的好坏,在柜台要详细询问。

亚布力雪乡旅游注意事项

1、备齐防寒衣物

雪乡冬天气温很低,有时可达-30℃以下,室内外温差大,要注意保暖防寒,应备羽绒衣(连帽子最好)高领厚羊毛衣、羊毛裤羽绒裤、手套,可选择扦高筒雪地棉鞋,穿皮鞋保暖效果较差。

2、注意防滑

冬季雪乡路面多有冰雪,路面较滑,穿皮鞋易滑倒,最好事雪地防滑棉鞋,切记不能穿皮鞋,否则行动不便。

3、照相机的保暖

电子快门的照相机或摄像机,在-20℃以下时,电池易"放电",相机"失灵",快门不能按下。因此,在户外拍摄完后,要及时将相机收在外衣里面"保暖",用时再拿出来。此外,进门后立刻用棉被把摄像包裹起来,防止相机受潮,一定要多备些电池。

4、备用药品

冬季寒冷易感冒,出门旅游要备感冒药片等治疗伤风感冒的药品;另外需备黄连素等止泄药品以及防干燥口干的夏桑菊、黄老吉等清热冲剂。

5、防雪盲及滑雪注意事项

雪乡冬季雪大,雪地里反射光强烈,一定要记得戴墨镜保护眼睛。如果长时间不戴墨镜就会产生雪盲,对眼睛伤害很大。另外可自备些热宝、润肤霜、润唇膏等小物品。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易破碎。

6、户外活动的注意事项

在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从导游人员的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从导游和教练的指导,注意安全。在户外从事体育活动时,要做一系列的准备活动。活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害。如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓面、用冷水缓解,这样才能逐步康复。

7、饮食

东北地区因为气温低,尽可大口喝酒、大口吃肉,但是味道偏重,所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出,以做调整;旅游途中,尽可能的多喝热水。

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